Blandt fans af asiatiske køkken - slanke Hollywood skønheder: Katy Perry, Halle Berry og Lady Gaga. Ernæringseksperter støtte dem, som blandt indbyggerne i den lave procentdel af overvægtige mennesker.

 Japan: Sult er ikke min tante!
 Japanerne opretholde den "belastning op til 80%", der rejser sig fra bordet lidt sultne. De vente 20 minutter for hjernen modtager signaler af mæthed, og det hjælper også dem med at undgå overspisning.

 Spanien: På et sølvfad!
 I dette land, de fleste måltider centreret omkring bordet, hvor tapas - snacks på små plade. Du kan prøve lidt af alt og ikke spise for meget.

 Kina: Vegetabilsk kost!
 Grundlaget for kost af indbyggerne i Riget i Midten gør fiber-rige grøntsager, frugter og bønner, fordi de er slanke og sunde.