Du tog mit ord, der vil bide lidt som en fugl, men igen umyali betjener voksen elefant? Vores afhængighed af overspisning har ofte psykiske årsager. Lær de mest almindelige af dem!
Mad afhængighed - en virkelig plage for vores tid. Vi plejede at jamme alt besvær, ensomhed, kedsomhed, mangel på efterspørgsel. Resultatet - en uge sidder i "sult" kost roterende to måneder overspisning. Og trist size tøj - på en stor måde.
De siger, at kvinder er mere tilbøjelige til at spise for meget, bare fordi vi har en fin åndelig organisation. Vi har ofte plaget af dæmoner tvivler på sig selv og deres evner, så vi kompensere det to eller tre plader af godbidder for natten.
Hvorfor vi spise for meget
- Mangel på selv-kærlighed. For selv-kærlighed - en kærlighed, ikke kun med sine interne kvaliteter, men også til det ydre. Husk: når du sidst nød hans refleksion i spejlet? Hvis du har en mangel på kærlighed til dig selv, og ønsker at se din kost nej nej. Hvem bekymrer sig hvad du ser ud, hvis i hvert fald ikke som sig selv - ikke tynd, ikke tyk!
- Mangel på kærlighed til andre. Den akutte mangel på opmærksomhed og støtte fra deres kære - også grobund for udviklingen af mad afhængighed. Men ob'yidayuchys aften, vi befinder os i en ond cirkel: i stedet for et kompromis med den elskede, møde mænd, vi slukker din fred i sult helt naturlige fødevarer. Og nogen tid føle sig godt.
Når virkningen af et stof kaldet "fødevarer" er, at vi ikke trækker til telefonen, og køleskabet. Hvis du ikke bryde denne onde cirkel, risikerer du alle falder ind i rollen som offer, som ingen kan lide. Jeg trøster mig selv sandwich.
- Overdreven pleje af deres kære. Hvis du dedikerer al deres tid at tage sig af familien, ægtemand eller far, har du ikke tid til at passe sig selv! Desuden tager sig af familien - den perfekte undskyldning hans grådighed. De siger, at der er kost, og hvis barnet skulle gå, og menneskeskabte skjorter perehladit ... Ironisk nok, det ofte skjult ... behovet for anerkendelse! Ubevidst du tælle, at alt vil sætte pris på din offer.
- Kedsomhed. Så hvis du ikke gør noget, er den tilgængelig til at opfylde det er ved hånden - er fyldt med køleskab. Efter at have spist et par slik barer, nogle gang du føler dig helt sikker. Men denne tilstand går hurtigt, og du har brug for et nyt stykke mad. Du kan lave et eksperiment: Tag noget, der griber dig fuldstændigt! Håndværk, kreativitet, samtale med en ven. Chancerne er du så zahopytesya hvad at tænke på mad stop.
- Nezapytanist. Du har et højt ambitionsniveau, men desværre kan du ikke gennemføre dem i virkeligheden? Så ikke underligt, at du er tiltrukket af køleskabet. Jo mere du føler en manglende efterspørgsel, jo større er risikoen, at du vil udvikle mad afhængighed. Måske skulle vi begynde at gennemføre deres planer i livet? Mindst for at holde slank figur ...
