Ernæringseksperter sige, at i kampen med overvægt er en stor allieret  Urter.
 Urter kan føjes til salater, supper, koge dem med medicinsk te.
 I aktion græs kan opdeles i fire grupper: diuretika, der hjælper kroppen tabe overskydende vand under dem i urinen; stimulanser, der gør kroppen forbrænder kalorier hurtigere; afføringsmidler, der reducerer kalorieindtag og fremskynde release tarmene; og supresanty der forbedrer humør og kedelig sult, for hvis det kommer ind i maven stiger i volumen.

 Den diuretiske virkning har burre rod.
 I diuretiske virkning, burre rod accelererer metabolismen af ​​fedt.
 Foretrukket til anvendelse afkog af tørrede rødder.
 For at gøre det 2 spsk knust tørret burre rod, hæld et glas kogende vand og kog ved svag varme i 10-20 minutter, og efter suppen er afkølet, skal den tømmes.

 Bouillon bør tage 1 spsk i mellem måltiderne, når du modtager angrebet sult.

 Nettle virker på celleniveau, sløver appetitten.
 Hvis du lave mad med brændenælde te, vil du berige din krop med vitaminer, så vil sænke vægten.

 En god afførende, hvilket reducerer appetit er hørfrø.
 Dette anlæg er rig på fibre, vitaminer og protein.
 Hvis du bruger et afkog af hørfrø, du kan stabilisere blodsukkeret.
 For at forbedre immunitet og tabe ekstra pounds, bør du tage hørfrø i en halv time før et måltid.

 Tjørn bær godt fremskynde processen med fordøjelse i maven, derudover stimulere aktiviteten af ​​skjoldbruskkirtlen og binyrerne. Tjørn bær kan tilsættes ved fremstillingen af ​​lægemidler te.