Naturlige stimulanser er kendt for mennesker over hele verden siden oldtiden. Den mest almindelige - koffein. I Indien, Mellemøsten og dens kilde var kaffe i Sydøstasien - te; America - Yerba mate.

 I 1982 den østrigske Dietrich Mateshyts, som i Hong Kong, forsøgte lokale forfriskning og bragte denne idé i de vestlige lande. I 1984 grundlagde han den første virksomhed af industriel energidrik - og stadig populære "Red Bull".

 I dag er energidrikke sælges i kiosker, barer, klubber, kan de ofte ses i fitnesscentre og på legepladsen.

 Annoncering positionering dem som et middel til at bekæmpe træthed, hjælper aktiv livsstil, mental aktivitet, klub dans og sport. Men i den akademiske verden er en varm debat om de reelle virkninger og bivirkninger af disse drikkevarer. Og ofte det modsatte synspunkt, nogle hævder, at i sin virkning "energi" er ikke meget forskellig fra alle andre "sodavand", andre sammenligner deres styrke og potentielle handlinger vanedannende stoffer.

 I Norge, Danmark og Frankrig er energidrikke betragtes kosttilskud og tilladt for salg kun i apoteker. For nylig buzz omkring "energi" på grund af øget retssager over flere dødsfald, eventuelt i forbindelse med deres brug. I Sverige, tre mennesker døde i en disco efter at have drukket energidrik mix med stærk alkohol, og 18 - årige irske basketballspiller Ross Cooney efter tre dåser af drikke døde lige på kassen.

 Fakta og Kommentarer

 Ingredienserne energidrikke er de samme.

 Saccharose - kombinerer to simple sukkerarter - glucose og fruktose.

 Glucose - de mest almindelige reaktioner sukker stofskifte humane vigtige næringsstoffer leveret af blodet til organer og væv.

 Koffein - psykostimulerende almindelige, findes i te, kaffe, mate, guarana, cola og nogle andre planter. Reducerer træthed og døsighed, forbedrer mentale ydeevne, fremskynde puls. Periode af stimulation varierer træthed, som kræver passende otdyha.Deystvie gennemsnitlige doser af koffein varer omkring 3 timer, men han viste meget langsommere, så genbrug af eventuel overdosis. Det ser agitation, søvnløshed, nervøsitet, irritabilitet, kramper, mavesmerter, hurtig og uregelmæssig hjerterytme, og til meget høje doser - psykose, muskel skade, arytmi og død (dødelig dosis for mennesker - 10-15 gram koffein, -150 eller 100 kopper kaffe). Den systematiske brug af store mængder af koffein fører til stofmisbrug - kofeinizm.

 Theobromin - et stof med samme struktur og handling af koffein, men har omkring 10 gange mindre psyhostymulyruyuschym effekt. Indeholdt i kakao og kakaoproduktah, såsom chokolade.

 Taurin - et derivat af aminosyren cystein. Nødvendigt for den normale funktion af nervesystemet, immun- og andre systemer, der er involveret i reguleringen af ​​fedtstofskiftet og calcium. I tilstrækkelig mængde syntetiseres i kroppen. Forsøg på mus har vist, at taurin kan nedsætte muskeltræthed under langvarig anstrengelse; i mennesker, har sådanne undersøgelser er udført.

 Glucuronolacton - en af ​​de naturlige metabolitter glukose chelove-tion krop. Ingen "magt" har ikke den udstrækning egenskaber forbedrer udskillelse af giftige produkter af stofskiftet.

 Den "energi" er indeholdt i en mængde, der overstiger den naturlige daglige produktion i 250-500 gange. Virkningen af ​​sådanne doser, samt samspil med andre komponenter i drikkevaren er ikke blevet undersøgt.

 L-carnitin - et stof, der er syntetiseret i kroppen fra aminosyrerne lysin og methionin. Nødvendige for en korrekt absorption af fedtstoffer og forfald. Den menneskelige krop kræver ikke yderligere kilder til L-carnitin ud over sin egen produktion og indtægter fra fødevarer. Virkninger af høje doser af dette stof er ukendt.

 D-ribose - sukker, som er en del af RNA, ATP og nogle andre vigtige biologiske molekyler. Hans måde-ness stimulere energi metabolisme overdrevet.

 Vitamin B - stoffer, der er nødvendige for mange biokemiske reaktioner. Ved den sædvanlige kost moderne menneske er i tilstrækkelige mængder. Har du ikke på "Power" egenskaber.

 Guarana - en tropisk plante, almindelig i Brasilien, idet der som en naturlig Xia psykostimulerende. Den indeholder en masse af organisk stof, hvoraf de vigtigste - koffein, hvilket medfører en stimulerende effekt.

 Ginseng - en naturlig stimulans alsidig handling. I normale doser, reducerer træthed, øger mental og fysisk aktivitet. Overdreven brug af truende angst, søvnløshed og blodtryk stiger.

 # Hvad indeholder Red Bull, som er kendt inspirerer? vand; # Saccharose; # Glucose; # Kuldioxid; # Taurin - 0, 4%; # Glucuronolactone - 0, 24%; # Koffein - 0, 03% (75 mg); # Vitaminer B3, B5, B6, B12, B8 i en mængde, der ikke overstiger det daglige behov; # Smagsstoffer, farvestoffer, surhedsregulerende midler.

 I indhold stimulerende ingredienser adskiller sig lidt fra en kop sort kaffe med sukker.

 Burn

 # Vand; # Saccharose; # Kuldioxid; # Glucuronolactone; # Taurin; # Koffein (mindre end 350 mg / l); # Guarana ekstrakt; # Theobromine; # Vitaminer B3, B5, B6, B12, B8 i en mængde, der ikke overstiger det daglige behov; # Smagsstoffer, farvestoffer, surhedsregulerende midler.

 Den indeholder den største mængde af koffein, theobromin og forbedret guarana ekstrakt henholdsvis kræver mere omhyggelig i ansøgningen.

 Resultat

 Ved at bruge energi drik person end koffein stimulering garanteret (det samme som i brugen af ​​fx kaffe), sluger et stort spørgsmålstegn på grund af virkningerne af kombinationer af stoffer i sådanne doser er simpelthen ingen data. Også, glem ikke, at de fleste drinks ingen "magt" i sig selv ikke indeholder. De mobilisere kun interne reserver, bare klemme dem med munterhed. Denne effekt kræver yderligere tilstrækkelig hvile til at genoprette.

 Hvis der trods dette, har du stadig besluttede at "oplade", her er nogle tips til at reducere risikoen ved brugen af ​​"magt".

 1.Ne anbefales at drikke mere end en krukke (250 ml) power e-der drikker om dagen, en stor krukke (500 ml) er for stor dosis.

 2.Posle udløb af "batterier" Dost-organisme sikre nøjagtige rekreation.

 3. Du må ikke drikke "energi" efter træning og sportslige uddannelse - og det øge blodtrykket og aktiverer hjertet. Så du skal ikke komme op allerede træt krop - dens ressourcer er ikke ubegrænsede.

 4.Ne drikke energidrikke med kaffe, te og alkohol - gør det, du overbelaste nervesystemet, hjerte og lever.

 5.Pomnite at "magt" er kontraindiceret for søvnløshed, øget nervøs ophidselse, lever, hjerte-kar-og nervesystem, hyperthyroidisme, nyresten og mavesår.