Ingen af ​​os er immune over for madforgiftning. En kort og episodisk opkastning, diarré små - det er tegn på en sygdom, hvor vi har råd til at blive behandlet hjemme uden obiyshovshys nødsituationer. Desuden, de vigtigste symptomer på sygdommen er sædvanligvis 24 timer (mere end forbehold, at det ikke er stærk forgiftning).

 Jeg ønsker at spise? Og hvad kan du spise?

 Efter den første dag i tvungen sult endelig et ønske om at spise. Og her er vi åbne køleskabet, først tænke over, hvad du kan spise for forgiftning. Det grundlæggende princip, at der er mange af os - for at give kroppen alt, hvad han spørger, da det menes, at dette er det og nødvendigt. Og der er altid valget af fødevarer slår sandt. De fleste produkter anvendes af os kun komplicere og således svækket krop. Så lad os se på, hvad du kan spise for forgiftning og hvorfor.

 Vilkår for ernæring i madforgiftning

 Efter forgiftning, er der visse regler om udbud, der skal overholdes.

1.  Hvis forgiftning spise mængder af fedt bør være minimal. Dette skyldes det faktum, at fedtstoffer er lange og dårligt absorberet af maven, hvilket er så meget svag. Denne situation kan meget vel føre til fordøjelsesbesvær, oppustethed og vægt. Men ikke desto mindre skal fedtstoffer være til stede i en fødevare, som vores krop inddrive. Derfor læger anbefaler at tilføje i en færdigret i små mængder (mindre end 70 gram om dagen) smør eller vegetabilsk olie.
2.  Kulhydrater - en vigtig del af kosten inddrive person. Men hvad de burde være? Læger henleder ernæringseksperter vores opmærksomhed på, at der på rige på komplekse kulhydrater forgiftning fødevarer under alle omstændigheder umuligt. Disse omfatter grøntsager, frugter, rundstykker. De indeholder store mængder af fibre, der fylder maven, forårsager gæring i det. Men helt afvise uhlevodsoderzhascheho mad i hvert fald ikke kan, fordi kulhydrater er aktive deltagere i kemiske processer i leveren, der producerer glykogen, som er ansvarlig for antitoksiske funktion.
   

   
    Så sød te, drikkevarer hofter, saft og så videre. D. perfekte kost for patienten.

3.  Powered forgiftning under ingen omstændigheder bør ikke gælde begrænsninger i proteiner. Deres mest udskilles i opkastning og diarré. Det er meget vigtigt at genoprette det krævede niveau af protein i patienten. Og det kan kun ske ved hjælp af en tilstrækkelig mængde af protein (mindst 70 gram per dag).

 Listen over kurser godkendt til brug i tilfælde af forgiftning

 Nu kende mønstre af mad, lave en liste over bestemte fødevarer og produkter. Så, hvad at spise for forgiftning:

•  Vegetabilske supper og korn, kogte fra utætte bouillon (kød, fisk) eller mælk fortyndet med vand (1/1).
•  Magert kød eller fisk, mosede til en pasta tilstand eller soufflé (mave det lettere at klare den fordøjelse og assimilation af protein kræves).
•  Mejeriprodukter lavt fedtindhold (fedtfri hytteost, mælk) uden tilsætningsstoffer (såsom yoghurt uden frugt). Perfekt endags kefir, som ikke blot vil bidrage til at genoprette tarmfloraen, men også normalisere stol.
•  Æg, der er bedre til at bruge som en damp omelet.
•  Bageri - de skal tages let tørres.
•  Kosten skal være stærk sød sort te, urtete, frugtdrikke sur, sød citron syrnet vand afkog af vilde roser, bær kompot. Drikke bedre at bruge (især i de tidlige dage forgiftning) i form af varme, så det ikke forårsager spasmer i maven og opkastning.

 Og endelig,

 Jeg bør sige, at du kan spise på forgiftning næsten alle vigtige er ikke at overdrive det og dele dagløn for 5-6 receptioner, pålægge Spis mindre portioner. Og så opsvinget vil ikke tvinge mig selv til at vente. Bedring af kroppen, og du nyde dit måltid!