Du ønsker at tabe et par pounds? Husk da, at ikke kun den mængde mad påvirker din vægt, men også et sted, hvor du denne mad indtages.
 Bedste steder at spise:
 I caféer og restauranter, hvis du spiser alene, kan du bryde flere gange mere end når du er sammen med nogen. Det er en kontrol del. Hvis du ikke har nogen til at gå til en cafe til frokost, så bare vælge det sted, hvor flere mennesker. En masse mennesker omkring gør dig bedre og tættere ser nøje til fødeindtagelse.

 Tabellen er ikke nødvendigt at spise uden at forlade køleskab. Sæt dig ned ved bordet og roligt spise deres del. Så du vil føle og være nogen mætning spise for meget.
 Spisestuen er en stor fejl at tabe - spise foran skærmen. Dette bør ikke gøre, hvis du ikke ønsker at få ekstra pounds. Spis på et sted, der er specielt udpeget til dette, og tænker på mad under måltidet.
 Snart vil du mærke til, hvor meget mindre du er blevet! Og på samme tid og tal skal stramme!