Khudeem metode Charlize Theron

 Denne artikel vil forklare, hvordan velkendte skuespillerinde Charlize Theron altid formår at være i god form. For mange mennesker, denne pige - den ideelle figur. Meget få kan finde folk, der vil være uenige i dette udsagn. Denne smukke skuespillerinde altid nemt spille nogen endda helt upassende rolle.

 I filmen "Monster" hun var blevet en ung og smukke piger i sin modsætning - drikke, ikke tynd kvinde, der ikke forårsager positive følelser. For at kunne spille denne rolle, måtte hun ødelægge hendes figur og få mere end 15 pounds. Men efter optagelse af filmen, som ikke engang et år er gået, den talentfulde skuespiller igen var det samme som var før - smukke og yndefuld. Mærkeligt, ikke? Hvordan er det stadig formår?

 Reducerer vægten ved fremgangsmåden ifølge Charlize Theron

 Charlize følger altid en streng diæt. For det er karakteristisk for lavt forbrug af fødevarer, der indeholder store mængder af kulhydrater. Hun nægtede også al fedtet, stegt og salt. Også forbudt alkohol, stærkt begrænset brug af sukker.

 Skuespillerinden bruger det meste protein fødevarer, spise masser af frugt og grøntsager giver afkald bær og urter.

 Føler underlagt den "spise ofte, men lidt."

 Stor opmærksomhed til anvendelsen af ​​en tilstrækkelig mængde væske - Regelmæssig drikke rent vand uden kulsyre (eller mineral), te, saft. Charlize Theron forbyder ikke en kop kaffe og drikker det ofte.

 Hvis hun bliver nødt til at tabe sig hurtigt, er det normalt spiser ikke mere end to gange om dagen, så spiser ikke mere end tusind kalorier om dagen. Hun mener, at i dette tilfælde, vil kroppen bruge energi fra fedtvæv, som vil tabe sig hurtigere.

 Men mange læger overveje følgende usikre. Endnu for lidt tid kost, de er mulige. For dem, der ikke kan, er så lille, kan jeg foreslå en kost med lidt flere kalorier - 1200-1300.

 I svære kosten restriktioner, skuespiller aktiv "brændende" dine kalorier, bruge en masse tid på arbejde og betaler stor opmærksomhed på forskellige sportsgrene. Charlize Theron elsker cykling, vandreture ikke skrumpe, elsker at løbe og yoga.

 I de første år, ligesom de fleste andre piger virkelig glade for ballet, moderne belastning så det synes ganske muligt og tilstrækkeligt.