Stor værdi ananas kost berettiget er mange velrenommerede ernæringseksperter og kost baseret på denne saftige eksotiske frugter meget populære.

 Pineapple kost varer kun fem dage, hvor du kan tabe 3-5 pounds. Igennem fem dage 1. og 2. breakfasts uændret, mens frokost og aftensmad hver dag individ.

 Pineapple Diet Menu

 Første morgenmad: Forbered mosede med hundrede gram skrællet ananas, tilføje til det hundrede gram fedtfri yoghurt og et par af teskefulde havregryn.

 Frokost: Rugbrød, smurt med smør og et køligt sted yaytso.Na brød skive saltet laks.

 En dag

 Frokost: en del af kogt ris med karry krydderier.

 Middag: kogt damp kartofler i deres skind gennemsnitlig størrelse hundrede gram hakkede og flåede ananas, en teskefuld peberrod creme med en spiseskefuld fedtfattig og fedtfri ost 50 gram.

 Dag 2

 Frokost: kylling med ananas

 Middag hundrede gram hakkede og flåede ananas, skrællet hundrede gram kogte rejer, tre eller fire kviste hakket selleri og hakkede agurk skiver.

 Dag 3

 Frokost: to eller tre stykker af røget bacon, hundrede gram frisk ananas og to tomater. Alle de ingredienser, du har brug for at klippe, mixe og smag til med citronsaft, en teskefuld vegetabilsk olie, salt, revet peberrod og en ske af knuste fed hvidløg.

 Middag: slice hundrede gram kalkunbryst, steger i ti minutter med olie og hakket løg spisning. Hæld en kvart kop vand, tilsæt salt og låg, lad det simre i syv minutter. Med denne parabol spise hakkede ananas og tilføje til de dele af to skiver rugbrød.

 Dag 4

 Frokost: slice hundrede gram stegt kylling, tilføje til det tre skiver hakkede appelsin og de samme hundrede gram ananas. Alt dette opsigt og tilsæt 2 spsk. spiseskefulde fedtfattig mayonnaise og grønne ærter. Peber og salt efter smag.

 Middag: frisklavet suppe med selleri og hundrede gram ananas som dessert.

 Dag 5

 Frokost: blade wienerbrød proppet med ananas.

 Middag hundrede gram ananas blandes med 2 spsk. skeer af kogt ris.

 Anmeldelser af ananas kost