Takket være korrekt valgt diæt for at tabe uden meget kost. Så hvad er der at tabe.

 Selleri

 Det faktum, at fordøje selleri brug for flere kalorier, end der er indeholdt i det. Så hvis du ønsker at tabe sig, omfatter i kosten af ​​selleri. Desuden vil din krop være forsynet med alle de nødvendige vitaminer og mineraler.

 Asparges

 Denne bønne er også lang tid at fordøje i maven og efterlader dig følelsen fuld. Hvis du har brug for at tilfredsstille din sult, ikke haste at stege et stykke rødt kød og spise bedre asparges.

 Agurk

 Agurk har en negativ kalorieindhold grund af det høje vandindhold og fiber. Vand - det eneste produkt, der har 0 kalorier. Men da fiber hjælper ikke kun fremskynde stofskiftet, men også efterlader dig følelsen fuld.

 Læs mere: Hvordan at tabe sig, ikke sulter

 Pineapple

 At fordøje ananas, krop kræver meget mere energi, fordi ananas ofte kaldes et effektivt værktøj til vægttab.

 Grøn te

 Til kroppen zasvoyivsya grøn te, skal han tilbringe på 60 kalorier. Mens han te - meget lavt kalorieindhold, og vand i almindelighed bringer krop 0 kalorier.

 Kanel

 Dette krydderi ernæringseksperter anbefaler brug som sødemiddel. Desuden krydderier øger blodcirkulationen, stimulere stofskiftet.

 Citrus

 Rig på vand, fibre og vitaminer citrusfrugter har også negative kalorier. Det er normalt at appelsin zasvoyivsya skal det organ bruge en masse kalorier. Mens citrus - en af ​​de mest lav-goodies.

 Se også: 9 vaner som du har angivet fedme

 DELFI