Panacea for mange sygdomme

 De mennesker der er et ordsprog: ". Enhver, der spiser et æble om dagen, ud læge aldrig ske" Det præcist udtrykker essensen af ​​fordelene ved denne lækre frugt. Den indeholder en enorm mængde af mineraler såsom fosfor, natrium, kalium, jern og masser af vitamin B1, B2, B6, C Apple, hvilket er meget lavt kalorieindhold, og fordelene for kroppen - er uvurderlig, bør regelmæssigt anvendes som en helhed, og i form af saft. Så vores immunsystem er meget stærkere, og vi vil undgå mange sygdomme.

 Forskning

 Videnskabelige undersøgelser har vist, at hvis spise denne frugt mindst en gang om dagen, er risikoen for luftvejssygdomme reduceres mange gange. Apple er et af de mest kraftfulde antioxidanter, som beskytter lungerne mod eksponering for cigaretrøg og andre skadelige stoffer i luften. Æblesaft er godt styrker det kardiovaskulære system og er meget nyttigt for hjernen. Tørret æble kalorieindhold, som er seks gange mere end frisk frugt, hjælper patienter, der lider af gigt, gigt, hudsygdomme og aterosklerose. Det er meget nyttigt at genoprette vision, hud behandlinger, hårvækst og til at forebygge sygdomme i nervesystemet karakter.

 Frokost i lommen

 Det meste af pulp af vand. Så æble (meget lavt kalorieindhold det) er det perfekte produkt til vægttab. Du kan arrangere snacks flere gange om dagen, så produktet altid kan bære i lommen. Han nærmer sig redning i tider med sult, slukke tørst og opdatere i varmt vejr. Fruktose er indeholdt deri, sødere end saccharose, den absorberes langsomt i færd med stofskiftet, hjælper med at normalisere blodsukkeret.

 Fordelene ved æble frø og papirmasse

 Apple frø indeholder en masse af iod, anbefales det at bruge denne frugt med dem. Hvis du spiser godt æble, kalorier (norm) vi vil ikke overstige, men berige kroppen næringsstoffer. Desuden er vi ved alle, at frugt indeholder en enorm mængde af jern, og er derfor uundværlig i behandlingen af ​​sygdommen, som kaldes anæmi. Til denne dag, anbefales det at spise 4 - 5 hele æbler. De har også diuretikum. Desuden, på grund af fiber indeholdt i frugt, vores krop føles let mætning, hvilket positivt påvirker processen med at tabe.

 Alle ydelser - i huden

 Æbler anbefales at spise rå, som varmebehandling, de mister mere end halvdelen af ​​flavonoider - naturlige antioxidanter.

 Læger anbefaler ikke at børste æblerne fra huden, da det indeholder næringsstoffer. I et grønt æble C-vitamin er meget mere end rød, fordi mennesker, der lider af blodmangel, er det nyttigt at spise disse frugter. Nogle hospitaler hænger bord ", hvor mange kalorier frugt" - i æblet, for eksempel er der kun 45 kcal / 100 g.

 Kosmetiske

 Apple er en fremragende kosmetisk. Det forhindrer tidlig rynker. Ansigt til ansigt med denne frugt fugter huden, hvilket gør den smidig og elastisk. Tør hud skal smøres med olie først, og derefter lave en maske af revet æble frugt. Til normal hud skal gnides æble blandet med en spiseskefuld af fedt creme fraiche og dessert øse af stivelse, derefter anvende til ansigt og hals i 25 minutter, og derefter skylles med varmt vand. Fedtet hud masken, så kogt stykker af frugt, kogt i lidt mælk.

 Hvordan vælger æbler

 Når køber æbler sørge for, at ingen skræl brune pletter, og røre de er meget stærke. Big modne frugt bør vaskes grundigt under rindende vand og skrabe alle bløde steder. Æbler bør spises i efteråret, efter modning for et komplet sæt af alle næringsstoffer. Købte æbler skal opbevares på et køligt sted, indpakningspapir. Dette vil reducere deres kontakt med ilt, og de vil have et frisk udseende flere måneder

 Lidt historie

 I det gamle Egypten, i slutningen af ​​XII århundrede f.Kr., begyndte folk at spise æbler frisk og tørret. De blev bragt de første bosættere, der kom i den nye verden, som en del af den første plantning af afgrøder. Processen zasushuvannya frugt betragtes som en af ​​de ældste former for bevaring. I oldtiden, fruen hængte skåret frugt på et reb og bandt dem under taget af huset.

 Tørrede æbler

 Dag snittede æbler behandlet med brændende svovl, så de ikke formørket, og derefter tørret i solen. Med fordampning af fugt i dem indsamler naturligt sukker. Tørrede æbler, hvilket er meget lavt kalorieindhold, øjeblikkeligt omdanne vores organer til energi som kulhydrater i det nok. Derfor atleter regelmæssigt forbruge æble frugter.