Alle frugter og grøntsager rige på vitaminer og forskellige sporstoffer. Nogle gange selv de mest kendte produkter er autentiske naturligt middel, der kun bør spises højre. For eksempel et velkendt grønt - roer, nyttige egenskaber, som vi nu overveje i detaljer.

 Hvad er roer og vitaminer, som kan prale af en del?

 Et stort antal af denne rodfrugt indeholder vitamin B, BB, C, PP og R. Forskellige sukkerroer og høj sukker og organiske syrer. Mange grøntsager og jern, magnesium, kalium og iod og andre essentielle mineraler. Meget nyttigt for denne grøntsag kredsløbssygdomme. Zink, kobber, fosfor og rubidium - et stof, der er også rig sukkerroer. Nyttige egenskaber af rod let at vurdere regelmæssigt bruger det til mad. Inkluderet i den daglige menu grøntsager hjælp at glemme alt om problemet med overvægt og ødem samt fjerner skadelige stoffer, har afførende og vanddrivende effekt. Denne sukkerroer normaliserer fordøjelsen, løser problemet med forstoppelse og akkumulering af afføring i tarmen. På grund af dens ernæringsmæssige egenskaber, fremragende rod styrker immunforsvaret og giver generall virkninger på kroppen.

 Roer: nyttige egenskaber og anvendelser inden for medicin

 Brug denne rod er partikel forsigtighed. Faktum er, at på grund af karakteren af ​​dens sammensætning roer kan forringe absorptionen af ​​calcium, som er farlig for mange sygdomme i bevægeapparatet. I maden indtages flere grøntsager til kogt eller klar-halvdel.

 Ofte anvendt medicinsk frugtsaft og lagre på grundlag af det. Watch Out af fødevaren og behandlingen skal folk med høj surhedsgrad i maven. Sukkerroer saft kan anvendes som et styrkende middel. Du skal fortynde det mere saft grøntsager eller frugt (bedste muligheder - gulerod og æble) eller rent vand. Tag blandingen kan være i 1/3 kop til modtagelse af tre gange om dagen. Inden for en uge vil du opleve selv alle de helbredende egenskaber af roer. Markant forbedret sundhed og udseendet af huden og hår og negle.

 Opskrifter med roer

 Med roer kan tilberedes mange salater. Den mest populære opskrift: kogt vegetabilsk rist, tilsæt hakket hvidløg i grød, lidt revet ost eller pickles, creme fraiche. For dem, der dieter anden opskrift - salat med kogte gulerødder, som bruger semi roer. Nyttige egenskaber af vegetabilske øvrigt er den bedst bevarede når dampning eller bagning. For denne ret til at blande lige dele af gulerødder og rødbeder, revet eller skåret i tern, og creme fraiche. For vægttab og krop udrensning kan arrangere faste dage i denne grøntsag. Medicinske egenskaber af roer foretage sådanne ritualer er ikke bare rengøring, men også virkelig sundt. Under fastende dage kroppen ikke kun slipper af alle unødvendige, men mættet med vitaminer og næringsstoffer.