Alle kvinder før eller senere begynder at tænke på figuren. Næsten alle kost, der indeholder frugt, kød, fisk og skaldyr, men ikke alle har råd til det.

 Der er enkel, let, og vigtigst tilgængelig for alle kost - kefir.

 Kefir kost er meget enkel og effektiv på samme tid, foruden den billigste i eksistens. Da der er hurtigt vægttab kost for, Såsom, Brasiliansk Diet.

 Essensen af ​​kefir kost er kun at bruge ét produkt - yoghurt. Bare erstatte almindelige måltider nødt til yoghurt. I stedet for de typiske retter: morgenmad, frokost og middag drikke kefir.

 Desuden kan du drikke det i enhver mængde, men ernæringseksperter anbefaler 1 liter. Dette ekstremt hård måde at tabeFordi i kosten af ​​yoghurt spiser ikke nogen andre fødevarer kost og tabe effektivitet.

 Du kan kun drikke vand, helst uden gas, kan du ikke engang drikke frisk juice og te. Til Kefir kost anbefales ikke at bo mere end 4 dage, bedre sidde i 3 dage 2 uger. I løbet af disse tre dage, du tabe op til 5 pounds, der ikke vil snart vende tilbage. Gennem aktioner yoghurt afledt fra kroppen natrium og overskydende væske. Men som det er velkendt, salt bevarer vand i kroppen og er den vigtigste årsag hævelse og fuldstændighed.

 Også kefir der er en lille diuretika, ved kalium normaliserer tarmens mikroflora og arbejdet i mave-tarmkanalen.

 Kefir kost er den hurtigste, billigste og effektiv vægttab kost med andre diæter i verden. Og vigtigst af alt, yoghurt - en kost produkt, kost yoghurt fordi selv den sikreste og sundhed.