Denne diæt er udviklet af rationel ernæringsekspert Pierre Diukanov, der lagde fundamentet princippet om low-carb fødevareforbrug. Du er nødt til at følge en diæt eller en måned, men mange og lade det være som deres primære type af fødevarer. En sådan kost er meget varieret, er det absolut ikke belaster os med nogle dyre, men giver tabe og rense kroppen. Denne metabolisme og sundhed er grundlaget for alle systemer og organer.

 Duke kost - fire faser, som hver især du skal følge visse retningslinjer. Men teknikken har en klar kurs - hver dag drikke en halv liter vand, spise havreklid, glem ikke om gåtur og engagere sig i mild motion. Hvis det gøres korrekt, kost garanterer vægttab på tre til fem kilo om ugen. Dette bekræftes af mange taknemmelige kommentarer om kost Duke.