I det enorme antal mennesker er spørgsmålet om, hvordan man kan tabe sig, med intet ændrer i den traditionelle livsstil og kost? Med andre ord er det nødvendigt at løse en ligning med to ubekendte. Hidtil har svaret allerede er modtaget, og resultatet af forskningsartikler og læger og var nutritiology vand kost for dovne mennesker.
Vand kost kræver ikke afvisningen af dine foretrukne godbidder, ikke kræver en fast tid og strengt visse fødevarer mv Efter vandet kost, kan du spise alt det, vi ønsker folk. Efter alt, ændre din livsstil og spisevaner er ikke så enkel. Desuden, på grund af fiksering af stive regler, og de frygtelige konsekvenser af deres krænkelser ofte udvikler psykose, nedbrud eller blot at få kost.
Dybest set vand kost for dovne Du kan følge det uendelige, fordi det er under ingen begrænsninger, og helt uskadelige for menneskers sundhed. Kost med vand faktisk ikke gøre en person ændre noget i deres levevis.
Vilkår kost vand til dovne
Betingelser kost på vandet er meget enkel:
- Før du spiser i 15 - 20 minutter, skal drikke to glas rent drikkevand;
- Inden for to timer efter et måltid eller drikke noget.
Efter to timers pause efter et måltid for at drikke drikkevarer, at folk som, såsom te, kaffe, saft mv Men denne drik er ikke muligt at tilføje slik - cookies, kage, slik, etc.
Hver bid betragtes mad, så før du spiser slik brug for 20 minutter til at drikke to glas rent vand. I løbet af dagen, bør ikke drikke mere end 2, 5 liter vand, ellers vand forgiftning kan udvikle sig.
Hvis en person er svært at drikke en stor mængde vand, er det muligt at starte begrænse et glas vand før måltider. Når kroppen vænner, kan du øge mængden af vand til to kopper. Regelmæssig drikkevand, ren, kan ikke sætte sin mousserende vand, stuvet frugt, saft mv
Princippet i denne diæt for dovne meget enkel - vandet optager et volumen i maven og person spiser meget mindre. Desuden vand forbedrer stofskiftet, hvilket fedt fra fødevaren helt udnyttet og vises.
