Sandsynligvis en frugt som en banan, ligesom mange. Det er lækkert, sundt og nærende. Selvom produktet er tropisk, har det længe blevet uundværlig i vores kost. Bananer er billige og nyttige, og disse er vigtige faktorer. Men bestemt ikke alle klar over hans egenskaber. Bananer: Gavnlige og skadelige virkninger af produktet vil blive dækket i denne artikel, fordi de fleste er ikke klar over, at banan kan være skadeligt. Så hvor nyttig denne frugt, og hvad - nej?

 Lagring bananer

 Før du overveje i detaljer emnet: "Bananer: gavn og skade" - du behøver at vide om, hvordan man korrekt gemme dem. Fordi det påvirker dets egenskaber. Bedre køb bananer rig gul, ikke grønlig, fordi de smager bedre og mere nyttigt. Hold denne frugt er påkrævet i et køleskab ved 11-12 grader, således at ved stuetemperatur de hurtigt forringes.

 Fordele ved tropiske frugter

 Så hvad er fordelen ved bananer for kroppen? Værdien af ​​produktet og de skader behandlet af mange ernæringseksperter og læger! Dette tropiske frugt indeholder mange vitaminer, der er godt for den generelle tilstand af kroppen. Takket være dens regelmæssig brug vi forbedre hjerte, hjerne og muskler. Tropiske frugter er rig på kalium, jern, magnesium, natrium og fosfor og calcium! Alle disse mineraler er nødvendige for normal funktion af kroppen. For eksempel voksen to bananer om dagen - en normal dosis af vitaminer. For et barn, kun en banan dagligt. Udover frugt og rig på vitamin C. Derfor, i vinteren bør indtages dagligt. Så du beskytte kroppen mod forkølelse, infektioner.

 Desuden kosmetologer finde nyttig banan hud. Gennem disse vitaminer som A, B3, B1, B6 og E, huden forbliver ung, sund og smuk. En vitamin PP hjælper med at forbedre hukommelse og ydeevne af den menneskelige hjerne. Ifølge læger, banan med til at forbedre stemningen er ikke værre end chokolade, og caroten, som er rig på frugt, anti-aging og udvikling af sygdomme som hjerte-kar-sygdomme og kræft. Hvis du har forhøjet blodtryk, vil hjælpen kommer alle de samme banan. Det er ideelt stabilisere tryk og styrker blodkarrene og normaliserer maven og tarmene. Men denne frugt har nogle kontraindikationer for brug.

 Skader tropiske frugt

 Bananer - fordele og ulemper ved produktet studeret hidtil. Men måske nu er mange spekulerer at denne frugt har en række kontraindikationer at bruge! Sikke en skam bananer? Det første skridt er at advare unge mødre. Må ikke fodre din baby bananer til tre år! Ja, i denne vanskelige periode med barn fordøjelseskanalen er for svag og følsom, og vi ved alle, at dette tropiske frugter længe og hårdt for at fordøje. Også under amning bør stoppe brugen bananer som mælk kan have en dårlig smag, allergier et barn. Også på trods af de mange anmeldelser, skadeligt banan med mælk. Det er bedre at adskille de to bestanddele. For sådanne frugter som bananer, fordele og skader bør altid tages i betragtning, fordi de er så elsket af mange beboere i CIS. Men glem ikke, at alle vores kroppe efter er vant til deres genetiske produkter. Spis æbler, pærer, blommer sommer og vinter frossen frugt, så glem ikke om ordentlig kost og sport. Cheers!