Cellulose er værdifulde næringsstoffer, der kan forhindre mange sygdomme og fremmer vægttab. Hvis du stadig er i tvivl om sin nytte, synes du de 5 grunde, hvor du skal elske det.
 1.Rehulyarnyy stol. Fiber reducerer sandsynligheden for forstoppelse og gør afføringen blød. Forskere sige, at det reducerer risikoen for diverticulitis.
 2.Zdorovaya kardiovaskulære system. Fiber sænker blodtrykket og kolesteroltal. Undersøgelser viser, at amerikanske forskere hos voksne, sidder på en kost rig på fibre, reduceret risiko for hjertesygdomme.

 3.Stroynaya figuren. Forskere siger, at kvinder, der spiste en dag til 14 gram fibre, fire måneder faldt mere end 2 pounds.
 4.Malaya risiko for type 2 diabetes. Kostfibre findes i fuldkorn reducerer med 35% risiko for at udvikle diabetes. Opløselige fibre forsinker fordøjelsen og dermed stabilisere blodsukkerniveauet.
 5.Dolholetie. Forskerne hævder, at dagspris på fiber 26 gram for kvinder og 29 - for mænd reducerer sandsynligheden for tidlig død. Fedt i vores krop har til at få en del tselnozerovyh produkter - den eneste betingelse dog.
 Http: //