Franske kost er ikke alt for hårde i forhold til andre kost og hjælper med at nemt tabe på blot et par uger.

 Basen kost - Kød, fisk og friske krydderurter. I kosten bør helt opgive alkohol, bagværk, salt, sukker, frugt og sodavand.

 Sample menu:

 En dag 8

 Morgenmad: en kop kaffe

 Frokost: græsk salat

 Middag: 200 gram kogt oksekød, friske urter

 2, 9 dage

 Morgenmad: en kop kaffe, et æg

 Frokost: 100 g kogt oksekød

 Middag: 200g hvid fiskefilet dampet, 100 gram frisk grønt

 3 10 dage

 Morgenmad: en kop kaffe, rug kiks 2

 Frokost: salat af friske grønne, 2 æg

 Dinner: 200 gram kogt oksekød, 100 gram spinat

 4, 11 døgn

 Morgenmad: en kop kaffe 1 æg

 Middag: 200g hvid fiskefilet, salat med friske krydderurter

 Middag: 100 gram kogt oksekød, 1 tomat

 5, dag 12

 Morgenmad: en kop kaffe, rug kiks 2

 Frokost: 100 g kogt kyllingebryst, 1 aubergine, bagt i ovnen

 Middag: salat af friske grønne, 2 aubergine, bagt i ovnen

 6, 13 dage

 Morgenmad: en kop kaffe 1 æg

 Frokost: en plade af vegetabilsk bouillon

 Middag: 200 g kogt kyllingebryst, frisk grønt

 7, dag 14

 Morgenmad: en kop kaffe, rug kiks 2

 Frokost: 200 g kogt oksekød, 100 gram ris

 Middag: 2 agurker, 100g hvid fiskefilet dampet.

 Før kosten anbefales, at du konsultere din læge eller diætist for at udelukke tilstedeværelsen af ​​mulige kontraindikationer.