Menu fransk kost for vægttab

 Fransk kost er en populær måde at tabe sig, mange mennesker gennem hende skiltes med overvægtige unødvendige kg. Dette refererer til lav-kalorie diæt, det tvinger kroppen til at forbrænde fedt butikker akkumuleret i måneder eller endda år. Hard kost er ikke egnet til alle, men en sund krop er i stand til at overføre en reduceret kalorieindtag i lang tid. Længst franske kost er designet til to uger. Dette er ikke månen, men ikke to eller tre dage, når folk ikke har tid til virkelig at komme ind i forbruget tilstand af interne fedtreserver. Vægttab sker på grund af brændende fedt, ikke på grund af en øget hyppighed af tilbagetrækning af vand fra kroppen.
 Gennem en afbalanceret menu, tabe med hjælp fra den franske kost kan være forholdsvis let. Menu kost eliminerer spise wienerbrød, sukker, salt, krydderier. Også strengt forbudt i løbet af slankning tage nogen alkoholholdige drikkevarer. Vin, øl og spiritus - alt er muligt! Menuen består af følgende produkter: rugbrød, magert kød, fisk, æg, frugt og grøntsager, friske urter. Drink tilladt uden kulsyre vand og te uden sukker i enhver mængde, et af målene for den franske kost er væskeophobning i kroppen.
 Derfor den franske kost slankende menu.
 Første dag kost.
 Breakfast. Et stykke rugbrød (eller toast med det), grøn te uden sukker.
 Frokost. Et stort tomat, hårdt kogt æg to, greens (salat kulør), en skive rugbrød, te uden sukker.
 Middag. Kogt oksekød (100-150 gram), stor tomat, sort te, ikke fast.
 Den anden dag kost.
 Breakfast. Et stykke rugbrød (eller toast med det), grøn te uden sukker.
 Frokost. Kogt oksekød (100-150 gram), nogle salat, et lille stykke rugbrød og te.
 Middag. Kog fedtfattige pølser eller hotdogs ph.d. (100-150 gram), blandet med et par blade af salat. Te, kaffe efter behag.
 Tredje dag kost.
 Breakfast. Et stykke rugbrød (eller toast med det), grøn te uden sukker.
 Frokost. Kogte gulerødder (eller to små gulerødder), stort tomat, mandarin, et stykke brød og te.
 Middag. Kog fedtfattige pølser eller hotdogs ph.d. (100-150 gram), blandet med et par blade af salat, efter en - to hårdkogte æg.

 Te uden sukker.
 Fjerde dag kost.
 Breakfast. Et stykke rugbrød (eller toast med det), grøn te uden sukker.
 Frokost. Store friske gulerødder (eller to små), ca. 100 g ost, hårdkogte æg.
 Middag. Et glas fedtfattig yoghurt enhver frugt, såsom æbler eller appelsiner par.
 Femte dag kost.
 Breakfast. Store friske gulerødder, fortyndet saften af ​​en lille citron. Toast med rugbrød (eller et stykke brød).
 Frokost. Kogt fisk af alle arter (aborre, karper, ørred, havkat, kulmule - stadig) 100-150 gram og en stor frisk tomat. Et stykke brød.
 Middag. Kogt oksekød (100-150 gram), et par salat, svage kaffe uden sukker.
 Den sjette dag kost.
 Breakfast. Et stykke rugbrød (eller toast med det), svag kaffe uden sukker.
 Frokost. Kogt magert kylling (100-150 gram), et stykke brød, en lille tomat. Stadig vand.
 Middag. Kogt oksekød (100-150 gram), et par salat, vand.
 Den syvende dag kost.
 Breakfast. Et stykke rugbrød (eller toast med det), grøn te uden sukker.
 Frokost. Kogt oksekød (100-150 gram), en stor appelsin, skive brød, te uden sukker.
 Middag. Kog fedtfattige pølser eller hotdogs ph.d. (100-150 gram), blandet med et par blade af salat, en kop te.
 Så den første uge af den franske kost ophørte, er det tid til at lytte til din krop. Hvis han ikke er klar til at fortsætte protesterne og session slippe af overvægt, kan du starte igen diætetiske fødevarer, menuer ligner den anden uge. Hvis du føler dig svag, du stopper kost, tabe sig kan være senere. Tro mig, selv de to pounds, der formentlig forsvundet i løbet af de første syv dage, et godt resultat. Jo mere vægttab skyldtes at brænde fedt, ikke at fjerne væske fra kroppen. Slip af med overvægt - især fedtvæv er ikke let. Selv to pounds er en god værdi, som reducerede talje, lår og mave.
 Fransk kost for vægttab kontraindiceret for mennesker med sygdomme i mave, tarme. De kan bruge denne menu kun efter høring af en ernæringsekspert eller læge. Menuen, selvom afbalancerede, men først begrænsede næringsstoffer, god til at komme af med overskydende vægt, men det er svært at maven.