Vægttab og se deres menu

 De fleste af de piger og kvinder kan lide at spise alle dine livretter og ikke bekymre sig om vægten. Desværre er det langt fra alle, og kun de damer, der af natur er aktive stofskifte. Alle de andre damer nødt til konstant at overvåge kost til at udelukke det fra de fødevarer, der provokerer udseendet af ekstra inches og pounds.

 Men for at holde sig i form og blive slank, er det ikke nødvendigt at opgive god mad og begrænse dig selv rundt. Hvis vennen er ved at vinde vægt hurtigt fra søde pinde, betyder det ikke, at den samme skæbne overgå os. Hvert organ er unikt, at vi kan bringe bare det grundlæggende, principper, og det andet er kendt i praksis.

 Det gælder for alle de piger konfiguration: Om morgenen kan du spise næsten alle. Som aftenen kroppen tid til at genbruge alle fedtstoffer til energi. Men om eftermiddagen til at spise mindre, eller en del af maden kan bosætte sig og talje. Ved at følge disse regler, kan du råd til en masse og lækker mad skadeligt for tallene i betragtning, at det vil være skadeligt efter 14 pm.

 Vi tilbyder et tættere bekendtskab med de produkter, føre til fedme. De har brug for at spise kun om morgenen og nogle bedre opt. Så lad os starte.

 Næsten alle Mel mel. De indeholder en masse simple kulhydrater fordøjes meget godt og har højt kalorieindhold. Hvis kroppen tid til at fordøje dem, men ikke bruge energi, er vægtøgning garanteret. Værre kombinere disse fødevarer med fedtstoffer, såsom smør bolle natten ikke ligefrem tid til at gå til energi. Læn dig ikke for disse produkter i eftermiddag og gennem disse problemer vises.

 Søde drikke forgæves at slukke din tørst, øget appetit plus, fylde vores krop kemi og skadelige stoffer. De bedre ikke at drikke, hvis du regne vejen og dit helbred. Uanset skrevet på pakken, disse drikke er skadelige for figuren og mave-tarmkanalen, anbefaler vi, at du giver dem op.

 Nogen konfekture. Desværre er fødevareindustrien ikke producere noget velsmagende uden transfedtsyrer, smagsstoffer og andre ondskab, der er meget dårligt behandlet og perfekt akkumuleres på siderne og balder. Hvis du spiser dem, de er meget få og kun i morgen, og erstatte alle de bedste hjemmelavede kager. Selvfølgelig, "Napoleon" hjemmelavede meget tilfredsstillende og det er også kontraindiceret spise inden jeg går i seng, men denne kage i det mindste ingen kemikalier i produkter fra butikken. I almindelighed natten lidt bedre spise tørrede frugter.

 Fast fødevarer forberedelseSåsom morgenmadsprodukter og mere. Det er meget skadelige fødevarer, der indeholder komplekse fedt, tilsætningsstoffer, kemikalier, men mindst vitaminer og alt andet. Faktisk får vi en enorm mængde af kalorier uden meget god. Fra denne mad er bedst at bo på ethvert tidspunkt af dagen.

 Fast Food I dag er hovedfjenden slanke figur i USA. Hvis du ikke ønsker at gentage skæbne mange amerikanere, der ikke spiser hotdogs osv Shawarma. Som med tør morgenmad, får vi en enorm mængde af kalorier fra absolut nul næringsværdi i kolonnen. Af den måde, disse produkter også forårsage et slag mod hjerte-kar-systemet, ikke bare figuren. Fortæl fastfood fast og resolut nej!

 Billige pølser. Tro på billige pølser ingen gram kød, men fuld af stivelse, fedt, krydderier og aromaer, der tilskynder os sultne. Appetit forsvinder kortvarigt og hurtigt tilbage med en hævn. Det er bedst at spise hjemme kotelet eller et stykke skinke, som du tror 100 procent.

 Det er alt. Liste over forbudte fødevarer ikke så stor, og antallet af dem, der ikke kan spise i eftermiddag ikke er for høj. Hvis du følger disse anbefalinger og selv lejlighedsvis forkæle dig selv fysisk aktivitet, overvægt, så vil du omgå side.