Her var jul og andre helligdage begynder at tænke over alle mulige diæter losning, torturere dig selv med sult, etc. Denne artikel fokuserer på, hvordan man altid holde dig i god form gennem korrekt ernæring og hvilke produkter er nyttige Skønhed og sundhed.
Selvfølgelig, det er alle individuelt, men der er generelle retningslinjer, som vi diskuterer nedenfor. Det er også foran 23. februar og 8. marts og 1. og 9. maj, ikke tælle fødselsdage slægtninge og venner. Så hvad er en ferie, hvor der ikke er noget godt humør, en anden ting, når du er glad alt, når ingen og intet giver fred i sindet? Derfor straks spise gulerødder: det mange B-vitaminer (helst med olie, da dette vitamin - fedtopløselige) - han har en positiv effekt på nervesystemet. Desuden denne rod indeholder jod, hvilket ikke synes muligt velfungerende skjoldbruskkirtlen. Svigt i det - er en direkte vej til nervøsitet og vice versa.
Vi fjerner giftstoffer. Med denne nice harmoni persillerod. Da han har vanddrivende egenskaber. De giftstoffer ud af kroppen via nyrerne. Således at flere bør tilføjes persille til salater. Bare kan ikke undvære det, hvis du zastudylysya disse dage.
Organet, renset for toksiner kan hurtigt håndtere sygdommen. Denne rod kan stadig frataget fregner, bare tørre det nedenfor. For mere om dette, vil vi beskrive i en anden artikel.
Uden aminosyrer kan ikke udøve normale stofskifte. Den sædvanlige kål indeholder 16 typer af aminosyrer. Du kan rydde tarmen, når vi spiser kål salat som kål er en fremragende sorbent.
Understøt tonen kan være den mest konventionelle æbler, hvis de er 3 gange om dagen, vil de besidder evnen, arbejde vidundere. I æble indeholder ascorbinsyre, som muliggør rengøring fartøjer. Dette sæt af multivitaminer i æblet svært at finde, så det er svært at komme op med energi. Og alligevel er der pektin, der fremmer indgåelsen af tungmetaller og radionuklider.
Disse samme egenskaber roer. Plus roer har en anden positiv kvalitet, og det er velegnet til diabetikere. Det indeholder fructose, en sukker, der er behandlet uden insulin.
Denne publikation vi åbner en række artikler: hvilke produkter er nyttige for menneskers sundhed som en helhed, hele kroppen. Og i særdeleshed, hvilke fødevarer er gode for huden af kvinder og mænd.
Være sund og smuk!
