Overvægt - en svøbe for den moderne kvinde. Tykke ben, tunge lår eller hage i stand til at ødelægge livet som intet andet. Piger som regel forsøge at bekæmpe hadefulde pounds med mange kost, mister de selv lokkemad lækker mad nedbryder din krop i timevis i gymnastiksalen og endda ty til kirurgi. Drømmen om enhver kvinde - meget at spise og tabe sig. Næsten ingen kender det muligt. Efter alt, er der en gruppe af produkter, der er kaldt "produkter til vægttab." Med deres brug af brændt fedt, så de ikke tilføje ekstra pounds til os. Nogle eksperter påpeger i deres arbejde 3 produkt til vægttab, men i virkeligheden er der mange flere.

 Så hvad fødevarer for at tabe vægt, du har brug for at bruge moderne kvinder, der lider af påtrængende komplekser og lyst til at blive slankere? Ifølge nogle undersøgelser grapefrugt, spises sammen med et standard måltid kan reducere din vægt med 14 dage på et par pounds. En betingelse, bør du spise halvdelen af ​​frugt sammen med morgenmad, frokost og middag i denne periode. Grapefrugt reducerer sult. Selvfølgelig vi alle elsker ham, og i så fald kan du prøve at blande saft af grapefrugt, citron og appelsin.

 Vægttab produkter kan også positivt påvirke alle kroppens systemer. Det hører med til den følgende grøn te. Hvis du ønsker at slippe af med 80-90 kalorier om dagen, drikker mindst fem kopper drikken.

 For en snack er meget velegnet pærer og æbler. Disse fødevarer til vægttab med næsten nul kalorier og godt fyldt mave.

 Hvis sundhed tillader det, spiser mere krydrede retter og krydderier. Det er bevist, at varm, sort peber og pepperoni godt forbrænde fedt. Denne mad er med til at fremskynde energi i kroppen, hvor ekstra fedt og brænde.

 Selvfølgelig slankemidler tilstrækkeligt repræsenterer alle slags fisk. Det bedste koge det for et par. Denne fødevare er meget let fordøjeligt og engageret i brændende fedt.

 Hvis du vil slå væk sult, nok at spise nogle figner. Det kan også tilsættes til korn eller müsli. Peanuts også perfekt mindsker appetitten mellem måltiderne. Han kalorier, så du er nødt til at tage dette møtrik moderat. En pinjekerner indeholder pinoleonovuyu syre, at det reducerer appetitten og blunts sult. Fordi mange af disse møtrikker anvendes ikke kun til snacking, men også tilføjet en række forskellige salater.

 Nå fremme vægttab og kolde supper. At genopvarme dem i maven, din krop bruger en stor mængde kalorier. På grund af dette du også stræber. Kolde supper perfekt fyldt mave og du føler mæthed i lang tid.

 Træn dig selv til at spise vegetabilske supper. De kan fremstilles ved hjælp af blomkål eller broccoli og andre grøntsager, bortset fra kartofler og forskellige krydderier.

 Effektiv mad til vægttab - et mejeri. Men de skal være magert. Disse fødevarer får kroppen til at producere hormonet calcitriol, der brænder fedt.

 Proteinholdige fødevarer er grundlaget for mange diæter. For assimilering af protein din krop vil bruge en stor mængde kalorier. Indtil sådanne fødevarer omfatter fisk, æggehvider, Tyrkiet og kyllingebryst. De, der ønsker at tabe sig, bør drikke masser af væske. Dette medvirker til at bedrage sult.

 Og hvilke fødevarer kan ikke være på at tabe sig? Selvfølgelig er det svinekød, bacon, nogle grøntsager (tomater, kartofler, auberginer), valnødder, meloner, fødevarer med højt gær og de fremstillet af malt. Ja, vil øllet glemme.

 Som du kan se en liste over fødevarer, der fremmer vægttab er ganske store. Så tabe med glæde.