Det er værd at bemærke, at på trods af de fordele citron kostDet er absolut kontraindiceret til personer med høj surhedsgrad i maven og allergi. Tja, alle andre kunne du ønsker succes på vej til en slank figur.
Lemon rigtige kost sundhed
Fordele ved citron er, at den er rig på C-vitamin, som klarer fede indskud. Derudover:
- signifikant forsinker absorptionen af kulhydrater og fedt
- fremmer udviklingen af mavesaft,
- forbedrer tarm
- fjerner giftige stoffer og toksiner fra kroppen.
Varighed citron kost
Diet "sure" er designet til to uger. På den første dag kost til at drikke et glas vand med saften af en citron presses.
Mere om stigende på dag 2 - 2 kopper saft 2 citroner og så videre.
I slutningen af ugen, den syvende dag i væsker nå 3 liter. På den 8. dag nedtællingen begynder, dvs 8 dage drikke 6 glas vand med citron, 9-5, 10-4 og så sin logiske konklusion.
Fordelen? citron kost der ikke nødvendigvis give op på din favorit produktov.Dostatochno vide, hvornår de skal stoppe. Frugt, grøntsager, salater, supper, kød, nødder - som alle kan og bør spise!
Man behøver blot at gøre restriktioner for kartofler, fede kød, tilberedt mad, ris, slik, dåsemad, sukker, alkohol og cigaretter. Ovennævnte produkter mindre effektiv vægttab betydeligt. Grow tynde enkel, men smart! Held og lykke!
