På tærsklen til sommeren, de fleste kvinder føler sig utilpas på grund af tilstedeværelsen af ​​såkaldt "appelsinskal". Dette er ikke blot en æstetisk og dermatologisk problem samt medicinsk og.

 Tilstedeværelsen af ​​cellulite siger forstyrrelser i kroppen, og hvordan det forekommer i overvægtige kvinder og i tynde piger. Vær sikker, før du begynder at komme af cellulite, skal du kontakte din læge. Der er forskellige metoder til at bekæmpe cellulite hjemme. Før du starter behandlingen af ​​cellulite er nødvendigt at overveje og analysere tempoet i livet og kost, undgå rygning og alkohol, så prøv at undgå negative følelser og stress.

 De mest effektive metoder til at bekæmpe cellulite derhjemme er sport - mere trafik! Alle metoder er gode!
 Hvorvidt fitness aerobic, jogging eller fitball. Og vågnede sporten og hjælpe vinde over cellulite!

 Hver morgen er det tilrådeligt at starte med en kontrast bruser (uden om brystet område), hvis det er muligt, skal du bruge anti-cellulite massage eller pensel - det har en positiv effekt på blodcirkulationen. Ved første stråle af varmt vand massage gør brændpunkter, glat skifte til koldt vand i en måned, generering af et temperaturfald vand. Denne procedure ikke kun giver anti-cellulite effekt, men også aktiverer stofskiftet, forbedrer immunitet, øger effektiviteten, styrker blodkar og hjerte. Om aftenen kan du tage et bad i 10-15 minutter med tilføjelse af tørret tang eller brug badesalt.

 Derhjemme metoder til at bekæmpe cellulite og er selv-massage. Gør det anbefales senest en time før et måltid og tidligst en time før måltider.

 Han er ved at blive meget omhyggelig med ikke at beskadige kapillærer. Ved første massage "varmet op" huden blød massage bevægelser, og vær ikke doven til at massere hele overfladen af ​​fødderne! Derefter sætte særlig olie eller creme. Huden skal blive rød, men i hvert fald ikke at efterlade blå mærker.

 I metoder til håndtering af den "appelsinskal" omfatter peeling - en procedure, der effektivt renser og forynger huden. Scrub (god og bevist måde er kaffegrums) påføres fugtig hud og masseres i en cirkulær bevægelse speciel svamp fremstillet af naturlige fibre.

 Wraps - en af ​​de mest effektive metoder til bekæmpelse af cellulitis - svarende til 40 minutter. massage, der følger skræl procedure.

 Forbered på forhånd en film (og passende mad), tæppe - for yderligere hvile bryg grøn te - drikke væsker forbedrer afgiftning, cellulite blanding.

 Til wrap hjælp Døde Hav mudder, anti-cellulite olie, ler, chokolade eller honning. Derhjemme er nemt og bekvemt at bruge en ler maske. Opløs 50-100 gram ler med varmt vand, indtil konsistensen af ​​creme fraiche, derefter anvende det til problemområder og wrap film. Fortsættende wraps gennemsnit 25-30 minutter. Efter at proceduren er nødvendig for at tage et brusebad og sætte hans ben og mave cellulite creme.

 Kosten skal være afbalanceret og varieret. Prøv ikke at spise fede og stegte fødevarer. Udeluk fra kosten af ​​kager og bagværk, og erstatte dem med frugt og grøntsager. Og vigtigst af alt - glem ikke, at kampen mod cellulite bør være omfattende og regelmæssig!