I dag er der en masse forskellige fødevarer, herunder kost, blandt hvilke du kan vælge den rette for dig. Men ofte kvinder vælger en kost er ikke enig deres individuelle kvaliteter, og efter råd fra venner eller mest populære metoder.

 I øjeblikket populær kost Kim Protasov, der ligesom enhver anden metode har sine ulemper.

 Kost Protasova - ulemper metoder

 I kosten Protasov lov til at spise kun 5% ost. Men strengt taget denne ost ikke eksisterer, er et produkt, der sælges i butikkerne kaldet "Cheese zernenyy." Beklager, dette produkt er svært at finde og købe.

 Det er meget vanskeligt at kontrollere brugen af ​​ost og salt ost, fordi kosten Protasov ikke misbruges salt, der bevarer væske i kroppen.

 Mange svært at afslå fra yoghurt og hytteost med frugt, som er forbudt i henhold til metoden til at spise en kost Protasova fordi deres sammensætning indeholder stivelse og sukker.

 Mange tror mindre kost Protasova behovet for nøje at undersøge produktmærker at ikke købe mejeri produkt med sukker eller stivelse. Som et resultat af mejeriprodukter kun kan spise usødet yoghurt, yoghurt og ost.

 Behovet for at diversificere menuen, fordi du ikke kan spise én slags frugt og mejeriprodukter.

 Behovet for at tælle antallet af proteiner og fedt i fødevarer, som de burde være ligeligt.

 Også outs kost Protasova er tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer for det. Det er ikke alle kvinder og mænd kan drage fordel af en generel enkel og effektiv vægttab program.

 Kost Protasova - ulemper som kontraindikationer for det

 Kim Protasov kost kan ikke bruges af folk, der er allergiske over for mejeriprodukter, fordi de sammen med grøntsager og lave mad.

 Med hensyn til den begrænsede brug af kost Kim Protasov mennesker lider af hjerte-kar-fiasko, nyre abnormiteter og højt blodtryk. Disse kategorier af mennesker bør begrænse mængden af ​​væske ind i kroppen ikke at udløse et spring i blodtrykket.

 Ved tilstedeværelse af eventuelle stofskiftesygdomme bør være fornuftig kost Kim Protasov. Bedre at lave en menu og sultirovatsya konsultere en læge, hvis du kan følge i tilfælde af kostplan.