Fordele ved Selleri

 Selleri - en grøntsag afgrøde, som for nylig blev udelukkende anvendes til saltning og bejdsning derhjemme. I øjeblikket dog populariteten af ​​dette anlæg steg. Dette skyldes primært det store antal af vitaminer og mineraler, der er indeholdt i bladene og rødderne af selleri. Dette betyder, at for at behandle eller forberede sunde retter du kan spise absolut alle dele af planten. For det andet, denne grøntsag indeholder meget få kalorier - omkring 20 kalorier per 100 gram. Denne selleri er et fantastisk værktøj for alle, der ønsker at tabe sig og ikke at skade din krop. Det kan være ganske let at bruge som en daglig selvstændige retter effektivt hjælper i kampen mod overvægt. Og for det tredje er det værd at bemærke, at kroppen til at fordøje selleri enhver person, der skal bruge meget mere energi, end han modtog. Det er derfor, ernæringseksperter verden opkaldet alle tabe være særlig opmærksom på denne metode til vægttab som selleri kost. 

 Egenskaber

 Talrige igangværende undersøgelser har vist, at to uger spise dette unikke grøntsag nulstiller 5-10 pounds. Og for at gøre det er ikke svært, fordi selleri kost ikke pålægger et strengt forbud mod andre produkter. Det vigtigste i denne sag - er at bruge dem i begrænsede mængder.

 Generelt er hastigheden af ​​vægttab beregnet på et dobbelt gentagelse ugentlige menu inden fjorten dage. I hjertet af magt er på en diæt af selleri suppe. Sideløbende med kost indeholder friske grøntsager, frugt, ris, mejeriprodukter og magert kød.

 Opskrift Soup

 For at forberede den vigtigste komponent i fødevarer, er det nødvendigt at tage to hundrede gram selleri, kål én, fem eller seks mellemstore tomater, to små gulerødder, en løg, grøn peber og to halv liter tomatjuice. Alle disse ingredienser er tilladt, hvis du valgte selleri kost, skal du hugge og sat i en gryde. Så har du brug for at tilføje tomatsaft og en lille mængde vand. Efter at du har brug for at bringe suppen i kog og holder femten eller 20 minutter over medium varme, indtil kogt.

 Menu seldereevoy kost

 Beskrevet ovenfor bør spise et måltid hver dag. Derudover kan tilføjes kost på selleri suppe og andre produkter, der anvendes strengt på bestemte dage. For eksempel på mandag kan du spise frisk frugt, tirsdag - grøntsager, onsdag - yoghurt, torsdag - ris og så videre. Strengt ingen restriktioner. Vigtigst - Glem ikke at drikke masser af rent vand og ikke drikke alkohol, sød og mel. Efter denne type fødevarer som selleri kost bør opgive salt, dåsemad og et udvalg af røget kød.