Sund kost - er ikke at give op kød

 Hvis ti år siden, mange kvinder forsøger at tabe sig og blive vegetarer (det var endda udviklet passende kost), i dag mode at nægte kød langsomt svinder i baggrunden. Hvad er det - en ny tendens i vægttab eller resultatet af en lang ernæringseksperter der altid fastholdt, at vægttab ikke nødvendigvis opgive animalske fødevarer?

 Det var i vores land opmærksom, men indsamling af statistikker i Europa - er en konstant løbende proces kontinuerligt. Og statistikken viser, at der hvert år i de europæiske markedsmæssige varer med fradrag af fødevarer til vegetarer. Fra midten af ​​det sidste årti af tilbagegang begyndte sikker på, at fortsætter den dag i dag.

 Men det betyder ikke, at dramatisk øget efterspørgslen efter fede kød. De, der stadig betragtes som selv vegetar, nægter stadig kød, men inkluderet i din kost animalske produkterÆg, mælk og nogle sorter af fisk. Dette skyldes, at vores krop har brug for normale animalske fedtstoffer, der ikke kan udvindes af vegetabilske fødevarer.

 Desuden vægttab markedet i dag ændret en smule, hvis der stadig vegetar priori skulle have en perfekt figur, men nu er der mange teknikker, der bygger på principperne om korrekt ernæring.

 Da det viste sig, helt overvåge kalorieindtag og fravær i det af skadelige produkter at tabe sig og holde sig i form. Imidlertid har mange undersøgelser vist, at den fuldstændige afvisning af animalske fødevarer provokerer udviklingen af ​​visse sygdomme og reducerer naturlig immunitet.

 Da markedet afskyr et vakuum, er stigende popularitet nye mode ernæring - "Nej kød". Fortalere for denne metode support sundhed (ved den måde, i fortiden, mange vegetarer), nægte kød, men tillade brug af æg og mælk for at få animalsk protein brug af kroppen hele tiden. Du kan ikke sige, det er en sikker måde at tabe sig, men det er mindre farligt end vegetarisme og meget tættere på korrekt ernæring end standard kost af den gennemsnitlige kvinde.

 Hvis du ønsker at tabe sig, og det ikke sidde på en kost, så prøv denne "mode trend" - afvisning af kød og skadeligt fødevarer. Tro mig, vil et positivt resultat ikke være længe på sig.