Sådan fungerer i vores krop
Nogen der kan lide et godt måltid og betale for denne ekstra inches i taljen, mens andre piger altid sidde på kost, forsøger at forhindre forekomsten af overvægt. Vi har lært, at store fødevarer - er skadelige fødevarer og spise sundt - det er noget frisk og ikke velsmagende. Vi tilbyder en lidt tættere på at overveje begge typer fødevarer og regne ud, hvordan ellers kan gøre for at vores kroppe.
Lad os starte med usmageligt fødevarer. Vi plejer at spise det, når du ser en horror tegn på vægte og forsøger at tabe sig hurtigt. Mono-kost består normalt af de samme produkter, de er effektive til at reducere vægt, men har en alvorlig ulempe. Som ensformigt menu, en fødevare ofte fører til depression og psykisk stress tilstand.
Hvorfor sker det? Ved mono-kost kroppen ikke modtager de nødvendige stoffer det mangler vitaminer, enzymer og andre nyttige ting. Det samme gælder for dem, der misbruger mad hurtig tilberedning type fastfood, instant nudler dampende og lignende.
Friske produkter med en minimal mængde af næringsstoffer ikke kun give os alle nødvendige, men også reducere følsomheden af smagsløgene, der gør brug skarpere krydderier.
Men dette er ikke en god appetit og tilskynde krydderier Gør os ubevidst spiser mere.
Hvad er løsningen? Vi skal forsøge at tilberede en række fødevarer, selvom begrænset til enhver kost. Af den måde, ikke streng diæt anbefalet af læger, fordi der ud over hurtigt vægttab, de kan forårsage stor skade på kroppen, indtil den lange forløb opsving på hospitalet.
Hvordan kan diversificere menuen? For at hjælpe os med at komme bær, te, og, mærkeligt nok, chokolade. Ernæringseksperter tilbyde disse produkter som en naturlig antidepressivum. De indeholder stoffer lignende i aktion for at helbrede depression. Selvfølgelig vil hindbær eller jordbær ikke være i stand til at fungere så effektivt som fuldstændig helbredelse, men at juble og give en dosis af vitaminer - venligst.
Te med et lille stykke chokolade i morgenEr i stand til at give ladningen af godt humør, foruden en lille mængde chokolade vil gøre det 10 gange på en dag tur til energi, ikke hængende i fig. Natten naturligvis bedre at undvære chokolade. Særligt vigtigt selvom lejlighedsvis hygge sig med noget velsmagende, hvis du sidder på en kost.
